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一對一結構整合
我們相信：「先有結構、才有功能。」
凝聚運動顧問獨創 「 先調整結構、後訓練功能 」的整合模式，以全身觀點創造身體空間、平衡結構張力，在順暢的身體結構下，讓大腦學習正確的發力與使用方式。如同車子想要跑得又快又穩，就得先保養零件 [ 結構調整 ]、提升開車技術 [ 結構訓練 ]；你想要改善身體感受、生活更有品質，就需要雙管齊下 [ 結構與功能整合 ]，從根本解決困擾！
Ａ：那是因為「結構」與「功能」是密不可分的關係，只處理一項，就等於只解決一半的問題，始終無法根除。這是凝聚針對身體結構進行全面優化的訓練方式，結合 [ 結構調整 ] 與[ 結構訓練 ]，目的是提升身體的整體協調性、體態平衡、結構健康和運動表現，進而避免問題重複發生、甚至越練越糟的錯誤輪迴。
一對一結構整合
我們相信：「先有結構、才有功能。」
凝聚運動顧問獨創 「 先調整結構、後訓練功能 」的整合模式，以全身觀點創造身體空間、平衡結構張力，在順暢的身體結構下，讓大腦學習正確的發力與使用方式。
如同車子想要跑得又快又穩，就得先保養零件 [ 結構調整 ]、提升開車技術 [ 結構訓練 ]；你想要改善身體感受、生活更有品質，就需要雙管齊下 [ 結構與功能整合 ]，從根本解決困擾！
Ｑ：你是不是也常覺得「身體的傷好像都只好一半 ?」處理完好像有變好，但時間一久又開始不舒服，甚至舊傷不斷復發的惡性循環？
Ａ：那是因為「結構」與「功能」是密不可分的關係，只處理一項，就等於只解決一半的問題，始終無法根除。這是凝聚針對身體結構進行全面優化的訓練方式，結合 [ 結構調整 ] 與[ 結構訓練 ]，目的是提升身體的整體協調性、體態平衡、結構健康和運動表現，進而避免問題重複發生、甚至越練越糟的錯誤輪迴。
結構調整
|透過獨創手法技術，徒手調整身體結構
身體就像一個魔術方塊、彼此交互影響。換句話說，頭痛的問題不一定是頭造成的，有可能來自骨盆歪斜、張力失衡、脊柱歪斜… 等多種變因。結構是張力的產物，結構手法會找尋源頭，從根本改變身體的張力狀態，達到平衡。
若發現結構問題，卻沒有盡早處理、放任代償與錯誤發力，最終恐將導致身體結構的絮亂難解。凝聚認證的結構訓練師，以柔性徒手方式觸碰、挪移、按壓、旋轉、擺位等手法技巧，將體內立體的結構空間還原至平順狀態，減緩結構代償，解除組織沾黏，降低緊繃與不適。
結構訓練
|創造身體結構空間，提升發力品質效率
結構空間是指關節、肌肉、筋膜、神經、軟組織… 之間的立體網絡連結彈性。與一般重訓不同的是，結構訓練並不追求單一部位的肌肉感受度，而更在乎全身的協調性與發力效率，進而建立理想的動作模式。
結構訓練可以從動作中改變大腦對身體的連結，建立新的動作路徑、啟動長期失能的動作能力，進而從內而外主動地解開身體的壓迫與歪斜。擁有足夠的結構空間，確保力量傳遞有品質、有效率，身體運動能力自然變得優質。
結構與功能整合
|先調整身體結構，再進行結構訓練
結構歪斜會影響功能、功能不全也會影響結構。「先調整後訓練」的整合模式，就如同軟硬體整合，能最全面性地關照身體狀態，不僅事半功倍、更幫助你突破身體極限。
經由結構訓練師的動／靜態評估與分析，進行一對一客製化的整合訓練。結構與功能整合就是讓身體回到平順平衡、再重新設定學習，這是凝聚認為讓身體進步最快的方式。
凝聚運動顧問獨創的「結構與功能整合」，不只適用於追求運動表現的運動員，也非常適合希望減少疼痛與避免傷害的大眾。
